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沈阳武术培训 瑛玮武馆培训内容及流程

代码:293501167 时间:2018-07-25,16:27:07

费用:50元

赵英伟  

hdjd90@163.com

辽宁 - 沈阳 - 皇姑 - 华山 - 辽宁省沈阳市皇姑区景山路3号

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补充说明

招生:
传承班:4岁以上男女不限
职业班:15岁以上男女不限
保镖班:18岁以上男女不限
入室弟子:男女不限,年龄不限
女子防身术:年龄不限

收费:
普通班50元1次课/1.5小时
(500元10次课赠送武术服装)
假期班980元20次课
年费3600元100次课
职业、保镖15000元300次课
入室弟子15900元
老带新:老学员每介绍一位新学员,老、新学员各优惠年费的10%

假期班20次课培训内容及流程:
一,基本功
1,热身准备活动。
2,一步三拳(训练后要求1秒钟打5拳)。
3,压腿:竖叉、横叉、弓步压腿。
4,踢腿:正踢腿、里合腿、外摆腿、腾空二踢脚、后挑腿等。
二,散手:
1,步法:前进步、后退步......等。
2,防守:拳、腿防守。
3,击靶:组合拳击靶、组合腿击靶、拳腿击靶。
三,套路:翻子拳1套、戳脚1套。
四,学完20次课,可以健身、防身自卫、可以武术表演,能掌握武术的基本功及武术的练习方法!

年费100次课培训内容及流程:
一,基本功
1,热身准备活动。
2,一步三拳(训练后要求1秒钟打7拳)。
3,压腿:竖叉、横叉、弓步压腿。
4,踢腿:正踢腿、里合腿、外摆腿、腾空二踢脚、后挑腿等。
5,抢背
二,散手:
1,步法:前进步、后退步......等。
2,防守:拳、腿防守。
3,击靶:组合拳击靶、组合腿击靶、拳腿击靶。
三,套路:翻子拳2套、戳脚2套、器械一套(昆仑刀)
五,经过100次课的训练,身体的柔韧性、协调性、身体的各个脏器等得到全面锻炼,体能增强,身体免疫力增强,很少感冒,大脑反应敏捷,精力充沛。能熟练的掌握翻子拳、戳脚及刀术,可以参加全国、省、市举办的武术比赛并取得好成绩!

职业、保镖培训内容及流程:
一,武术基本功
二,散手、擒拿。
三,飞针、飞刀。(8米内任意距离上靶)
四,铁砂掌、铁指、铁拳、铁脚(单掌断砖、平地断砖、脚踢断6块砖)

入室弟子学习内容及流程:
一,武术基本功
1,热身准备活动。
2,一步三拳、一步五拳(训练后要求1秒钟打8拳)。
3,压腿:(要求竖叉、横叉落地)。
4,踢腿:(各种腿法)。
二,散手、擒拿。
三,气功功法体系。
四,硬气功功法体系:铁指、铁砂掌、铁拳、铁臂、铁肘、铁脚、排打。
五,暗器功法体系:飞针、飞刀。
六,戳脚:九趟腿(武趟子)
1,垛子连环鸳鸯脚
2,展翅鸳鸯脚
3,迎风变式鸳鸯脚
4,狸猫捕鼠鸳鸯脚
5,白蛇吐信鸳鸯脚
6,闪式鸳鸯脚
7,反背劈砸鸳鸯脚
8,八卦连环鸳鸯脚
9,形式鸳鸯脚
10,三十二式(文趟子)
11,戳脚摘要
七,翻子拳:
1,脆八翻子拳
2,捋手翻子拳
3,站桩翻子拳
4,波浪翻子拳
5,清手翻子拳
6,翻子摘要
7,金刚拳
8,趟子锤
八,劈挂拳
九,太极拳
十,器械:
1,苗刀
2,昆仑刀
3,十八拦刀
4,戳脚梅花枪
5,戳脚战枪
6,十三把棍(鞭杆)
7,太师鞭
十一,入室弟子既是“戳脚、翻子拳第八代传承人”入室弟子要付出更多的努力和辛苦学习戳脚、翻子拳,把戳脚、翻子拳完整的传承下去。武术不只是健身、格斗,他融入你的身体,使你强大;融入你的生活,伴随你一生!给你无限乐趣!

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